EDUCACIÓN FÍSICA

1. Abdominales.- Son esenciales tanto para tener una buena postura como para evitar problemas con la parte baja de la espalda y la zona lumbar. Los abdominales son también el centro de la belleza física. Cualquier persona con un estómago fino consigue un buen cuerpo.

2. Acrobacia.- De la profesión y ejercicio del acróbata.

3. Actividad.- Facultad de obrar. Eficacia, diligencia, prontitud, rapidez en el obrar. Conjunto de operaciones o tareas propias de una persona o de una entidad.

4. Adiestramiento.- Constituye una forma de enseñanza basada en la influencia y realizada por la ejecución automática de ciertos actos. El adiestramiento supone poca o ninguna inteligencia desde luego ningún sentido crítico; por ello debe desterrarse de toda educación humana.

5. Adrenalina.- Es una hormona vaso activa secretada por las glándulas suprarrenales en situaciones de alerta.

6. Adversario.- Persona contraria o rival.

7. Aeróbico.- Es todo aquel ejercicio que es capaz de estimular la actividad cardiovascular y respiratoria durante un tiempo, lo suficientemente largo, como para producir en nuestro cuerpo toda una serie de beneficios.

8. Aficionado.- Que practica alguna actividad física sin tenerla como profesión.

9. Agilidad.- Capacidad de un individuo, para cambiar de dirección mientras realiza un movimiento rápido.

10. Agotamiento.- Debilidad gradual de una o varias funciones, sin lesiones propiamente dichas, a consecuencia de un ejercicio excesivo que no permite la reparación conveniente de los aparatos correspondientes. Privación de energía con la consiguiente incapacidad para responder a estímulos.

11. Alimentación.- Serie de actos voluntarios y conscientes que consisten en la elección e ingestión de los alimentos.

12. Alternancia.- Entre dos o más elementos.

13. Ambiente.- Conjunto de circunstancias especiales que acompañan o rodean la situación o estado de alguna persona o cosa.

14. Anaeróbica.- Forma de obtención de energía que se lleva a cabo en el organismo en ausencia de oxígeno.

15. Aptitud.- Cualidad física o técnica, innata o adquirida por el tratamiento, permite desempeñarse eficientemente.

16. Área de reposo.- Superficie destinada al relajamiento al término de una actividad específica.

17. Aros olímpicos.- Son los cinco círculos de colores distintos que distinguen, entrelazados, la bandera de los Juegos Olímpicos.

18. Arritmia.- Falta de ritmo. Irregularidad en el pulso. Ausencia o falta de ritmo para realizar cualquier actividad.

19. Asimétrico.- Cuando no hay igualdad en los movimientos.

20. Atleta.- El que se dedica a la práctica de eventos atléticos.

21. Atletismo.- Deporte que incluye carreras, marcha, lanzamientos, saltos, sus pruebas se realizan en pista y campo.

LETRA B

22. Balance.- Es un componente relacionado con el desempeño de la aptitud física que implica el mantenimiento del equilibrio del cuerpo al mismo tiempo parado o en movimiento.

23. Bienestar.- En lo social, al conjunto de factores que participan en la calidad de vida de la persona y que hacen que su existencia posea todos aquellos elementos que de lugar a la tranquilidad y satisfacción humana.

24. Bioenergética.- Parte de la Biología, que estudia los fenómenos de producción e intercambio energético en los seres vivos.

25. Bloquear.- Trata de impedir la libre acción del oponente.

26. Calambre.- Contracción que realizan los músculos de manera completamente involuntaria.

27. Calentamiento.- El calentamiento y estiramiento de los músculos incrementa la elasticidad y disminuye la posibilidad de tirones y desgarros musculares. 

28. Caloría.- Es una medida utilizada para expresar el valor energético de los alimentos y de la actividad física.

29. Caminar.- Acción de desplazarse de manera tal que no exista fase aérea entre los movimientos de los pies.

30. Caminata.- Es una sucesión de ascensos y descensos del cuerpo producidos cuando la pierna que soporta nuestro peso pasa por debajo del centro de masa y queda atrás.

31. Campeón.- Defensor esforzado de una causa o doctrina. El que en un campeonato obtiene la primacía o el primer puesto.

32. Campeonato.- Certamen o contienda en que se disputa el primer puesto en ciertos juegos o deportes. Certamen o lucha de carácter deportivo en que se discute la primacía. Primacía obtenida en las luchas deportivas.

33. Capacidad.- La potencialidad de mejoramiento de función determinada bajo condiciones óptimas de entrenamiento.

34. Carbohidratos.- Compuesto químico formado por carbono, hidrógeno y oxígeno.

35. Carga.- Son las exigencias que se le plantean al organismo.

36. Carrera.- Competición de velocidad. El objetivo de los contendientes es realizar una tarea en el menor tiempo posible.

37. Circuito.- Es un sistema de entrenamiento (programa de acondicionamiento físico), de series de ejercicios de resistencia con un mínimo de descanso entre cada uno.

38. Circulación.- Es el trabajo de la sangre, en acarrear oxigeno y nutrientes a los tejidos a través de todo el cuerpo, pero a la vez es responsable de remover productos de deshecho que generan los tejidos y órganos del cuerpo; la sangre es el único tejido liquido del cuerpo.

39. Competir.- Disputa entre dos o más personas, las cuales aspiran expresamente una cosa.

40. Condición Física.- Es la expresión de un conjunto de cualidades físicas que posee, adquiere o puede recuperar una persona, y que están directamente relacionadas con su rendimiento físico y motriz.